Découverte et compréhension de l’HypnoNaissance® en vue d’un accouchement plus facile et plus confortable
La philosophie de l’HypnoNaissance®
Historique de l’HypnoNaissance®
Démystification du mythe de la douleur de l’accouchement – des vagues utérines – des réactions musculaires
Qu’est-ce qui ne va pas avec l’accouchement
Comment la peur affecte la longueur et l’inconfort de l’accouchement
Introduction des principes de l’hypnose et de l’autohypnose pour donner naissance
Comment l’esprit détermine les réactions du corps – exercices pratiques
Vidéos sur l’accouchement en HypnoNaissance®
Liaison affective pré-, péri- et postnatale - discussion et exercices
Exercices de relaxation et approfondissement
Les respirations de l’accouchement : respiration du sommeil, respiration lente et respiration de la naissance
Visualisations pour l’accouchement
Comment entrainer votre corps pour la naissance
La préparation de votre plan d’accouchement
Comment acquérir une approche naturelle de l’accouchement,
Comment votre corps travaille avec vous et pour vous
Relâchement des émotions, peurs et pensées limitatives
Les deux phases de l’accouchement – ouverture/amincissement et naissance
Circonstances particulières
Premiers signes et balises de l’accouchement
Le rôle du compagnon de naissance pendant l’accouchement
Le déroulement de l’accouchement
Répétition de la naissance par l’imagerie
Comment agir en cas d’arrêt ou de ralentissement de la phase de travail
Positions de naissance
Déclencher les endorphines, calmant naturel du corps
Votre compagnon apprend à vous mettre en hypnose (relaxation profonde)
Une séance d’hypnose à chaque cours (lâcher les peurs, positiver la naissance, etc.)
Vous recevez un script à écouter tous les jours…